Vuelve a encontrarte: estrategias de autocuidado que todo padre y madre debe conocer

Papá y mamá abrazan a su bebe. Se ve una familia feliz

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras constantemente corriendo una maratón sin fin, tratando de balancear el trabajo, la familia y tus propias necesidades personales? Si es así, este artículo es para ti. Pero antes de sumergirnos en los consejos prácticos, quiero que te imagines desbloqueando una versión de ti mismo que maneja todos estos desafíos con gracia y empoderamiento. ¿Intrigado? Sigue leyendo.