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Diferencia entre coaching y psicología: un viaje al centro del desarrollo humano

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Walter Almendares

Master Trainer en PNL e Hipnosis Ericksoniana. Máster en Psicoterapia Gestáltica. Coach profesional ontológico. Apasionado por el desarrollo personal y el liderazgo. Administrador de Empresas. Medallista de Oro panamericano (Cali - 2009) y mundial (Tarija - 2023) de raquetbol. En eterna formación.
  • Coaching

Contenido

Imagina que estás en un laberinto; sabes a dónde quieres llegar, pero no estás seguro de cómo hacerlo. Aquí es donde entra el coaching. El coaching es como un guía en ese laberinto, ayudándote a encontrar tu propio camino hacia tus metas y sueños. Pero, ¿es lo mismo que la psicología? Acompáñame en este viaje para descubrir las diferencias y conexiones entre estas dos fascinantes áreas.

¿Qué son las poblaciones clínicas y no clínicas y su relación con la psicología y el coaching?

Antes de adentrarnos más, necesitamos entender un concepto clave: las poblaciones clínicas y no clínicas. La psicología a menudo trabaja con poblaciones clínicas, es decir, personas que pueden tener trastornos o enfermedades mentales.

El término “personas que pueden tener trastornos o enfermedades mentales” se refiere a individuos que experimentan alteraciones en su pensamiento, emociones o comportamiento, las cuales son lo suficientemente significativas como para afectar su funcionamiento en la vida diaria. Estos trastornos o enfermedades pueden variar en su severidad y pueden incluir una amplia gama de condiciones psiquiátricas como la depresión, los trastornos de ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, entre otros.

Los trastornos mentales son diagnósticos clínicos, basados en un conjunto de criterios que incluyen síntomas específicos y la duración de estos. Estos diagnósticos son realizados por profesionales de la salud mental, como psiquiatras o psicólogos clínicos, utilizando herramientas estandarizadas como el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) o la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE).

Diferencia entre psicología y coaching

El coaching, por su lado, se centra principalmente en lo que podríamos llamar poblaciones no clínicas, es decir, individuos que generalmente se encuentran en un estado de funcionamiento psicológico y emocional estable y no presentan trastornos mentales diagnosticados. Estas personas pueden estar buscando mejorar, crecer o lograr objetivos específicos en sus vidas. A diferencia de aquellos que podrían estar lidiando con problemas de salud mental, las personas en las poblaciones no clínicas suelen tener un buen manejo de sus emociones y comportamientos cotidianos, y no experimentan alteraciones significativas en su funcionamiento general.

Específicamente, esto incluye a personas que:

  1. Tienen un funcionamiento psicosocial efectivo: Son capaces de navegar por su vida diaria de manera efectiva, manteniendo relaciones saludables, cumpliendo con sus responsabilidades y manejando los desafíos cotidianos.
  2. Buscan desarrollo personal o profesional: Pueden querer explorar su potencial, desarrollar habilidades, mejorar la toma de decisiones, aumentar la confianza en sí mismos o avanzar en sus carreras.
  3. Desean mejorar la calidad de vida: Esto puede incluir buscar un mayor equilibrio entre la vida laboral y personal, mejorar la salud y el bienestar general, o encontrar mayor satisfacción y felicidad en la vida.
  4. Enfrentan cambios de vida o transiciones: Tales como cambios de carrera, mudanzas, inicio o fin de relaciones, o transiciones de vida como la jubilación.
  5. Tienen objetivos específicos: Cómo establecer y alcanzar objetivos financieros, mejorar habilidades de comunicación, liderazgo, o gestionar mejor el tiempo y recursos.

El coaching, por lo tanto, se dirige a personas que, aunque pueden enfrentar desafíos o deseen mejorar aspectos de sus vidas, no requieren intervención clínica para trastornos o enfermedades mentales. Su enfoque es más hacia el empoderamiento, el establecimiento de objetivos y la superación personal, en lugar de la curación o el tratamiento de enfermedades psicológicas.

Diferencia entra coaching y psicología

Conexiones entre coaching y psicología

Aunque pueden sonar diferentes en su enfoque y metodología, coaching y psicología pueden también estar conectados porque pueden complementarse y enriquecerse mutuamente con el objetivo común de fomentar el crecimiento y el bienestar personal.

En términos genéricos, la psicología profundiza en el porqué de nuestros comportamientos y pensamientos, mientras que el coaching se centra en el cómo podemos cambiarlos para alcanzar nuestros objetivos.

A continuación, exploramos las conexiones entre ambos:

Complementariedad en metas y técnicas

  1. Desarrollo versus curación: Mientras la psicología a menudo se enfoca en la curación y el tratamiento de trastornos mentales, el coaching se centra en el desarrollo personal y profesional. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, ambos buscan mejorar la calidad de vida de la persona.
  2. Herramientas y estrategias: Ambas disciplinas utilizan técnicas similares como la fijación de objetivos, la reflexión y el cuestionamiento, pero con diferentes fines. En psicología, estas técnicas pueden ser utilizadas para entender y resolver problemas psicológicos, mientras que en el coaching, se utilizan más responder a la pregunta ¿dónde quieres llegar?, y crear un plan de acción para ese futuro deseado.

Teorías psicológicas en el coaching

  1. Aplicación de teorías psicológicas: Muchas teorías utilizadas en la psicología, como la teoría cognitivo-conductual, la psicología positiva, la psicología gestáltica, el enfoque sistémico y la teoría de la motivación, son también fundamentales en el coaching. Estas teorías ayudan a entender cómo las personas piensan, sienten y se comportan, lo que es crucial para el proceso de coaching.
  2. Integración de la inteligencia emocional: Tanto en psicología como en coaching, la inteligencia emocional juega un papel importante. La capacidad de comprender y manejar las propias emociones y las de los demás es crucial para el bienestar personal y el desarrollo de habilidades sociales y de liderazgo.

Investigación y evidencia

  1. Evidencia científica y práctica basada en la investigación: Existe una creciente base de investigación que respalda tanto el coaching como la psicología. El coaching ha comenzado a incorporar más evidencia científica en sus prácticas, acercándose al rigor de la psicología clínica.
  2. Feedback y medición del progreso: Tanto en psicología como en coaching, la evaluación del progreso es fundamental. Esto se hace a través de feedback continuo y la medición de cambios en el comportamiento, el pensamiento y el bienestar emocional.

Ética y formación

  1. Ética profesional y formación: Ambas disciplinas requieren una sólida formación y adhesión a códigos éticos. Aunque los requisitos específicos varían, tanto coaches como psicólogos deben comprometerse con la confidencialidad, el respeto y la profesionalidad. En Bolivia, los Coaches Certificados formados en el Diplomado de Coaching Certificado de la Universidad Privada Boliviana (UPB) están bajo las normas éticas de la Asociación de Coaches Certificados de Bolivia. Asociación que trabaja y promueve el desarrollo íntegro, responsable y formal del coaching como disciplina. 
Diferencia entre coaching y psicología

Encontrando el camino correcto: ¿cuándo elegir coaching y cuándo psicología?

En nuestra búsqueda constante de crecimiento y desarrollo personal, a menudo nos encontramos en encrucijadas, debatiendo si buscar el acompañamiento de un coach o la ayuda de un psicólogo.

Esta es una disyuntiva que, al menos mi persona, ha escuchado en mi diario vivir personal y laboral. Por esta razón vamos a explorar cuándo puede ser más beneficioso optar por el coaching y cuándo por la psicología, asegurándote de que estés en el camino adecuado para tu crecimiento.

El Coaching: elevando tus fortalezas

El coaching actúa como una brújula que apunta hacia tu futuro. Te ayuda a trazar un mapa de tus sueños y aspiraciones, y te guía paso a paso en el camino para alcanzarlos. Es más que un proceso; es una aventura activa hacia la autorrealización. A través del coaching, aprendes a establecer metas claras y a desarrollar estrategias para superar los obstáculos. Es una invitación a actuar, a moverse, a hacer cambios tangibles que se reflejen en tu vida. Es la opción sugerida cuando:

  • • Necesitas clarificar metas y objetivos: Cuando te está costando definir tu norte, el ¿qué quieres?, ¿dónde quieres llegar?, ¿qué quieres lograr?
  • • Tienes metas claras: Si sabes lo que quieres lograr, pero necesitas ayuda para trazar un camino hacia allí, un coach puede ser tu mejor aliado.
  • • Buscas desarrollo profesional: Para mejorar habilidades de liderazgo, gestión del tiempo o comunicación en el entorno laboral, el coaching es una herramienta poderosa.
  • • Quieres mejorar aspectos específicos de tu vida: Como el equilibrio entre la vida laboral y personal, el coaching puede ofrecerte estrategias y apoyo.

La Psicología: sanando y comprendiendo

Mientras tanto, la psicología es como una linterna que ilumina el camino recorrido. Te permite ver y entender tus experiencias pasadas, tus patrones de pensamiento y comportamiento. Es un proceso introspectivo que ayuda a sanar viejas heridas y a comprender cómo estas influencias pasadas moldean tu presente. La psicología te brinda las herramientas para manejar emociones y pensamientos, creando un terreno fértil para el crecimiento personal. Es la vía a seguir cuando:

  • • Experimentas problemas emocionales o mentales: Si luchas con la ansiedad, depresión, o traumas pasados, un psicólogo puede proporcionarte el espacio y las herramientas para sanar.
  • • Necesitas entender patrones de comportamiento: Para descubrir las raíces de tus acciones o pensamientos recurrentes, la psicología te ofrece una exploración profunda de tu psique.
  • • Buscas un cambio profundo en tu vida: Si te encuentras en una encrucijada vital y necesitas reevaluar aspectos fundamentales de tu existencia, la psicología puede guiarte en este proceso de transformación.
Diferencia entre coaching y psicología

Uniendo caminos: coaching y psicología en armonía

Complementarios, no competitivos: La sinfonía del desarrollo personal

En la melodía del desarrollo humano, el coaching y la psicología tocan notas diferentes, sin embargo, dada la situación, pueden ser complementarias. La psicología se sumerge en las profundidades de nuestro ser, ayudándonos a entender y sanar heridas del pasado. Como un arqueólogo de la mente, desentierra las raíces de nuestros comportamientos y pensamientos, ofreciéndonos claridad sobre nuestras historias personales.

Por otro lado, el coaching es como un arquitecto del futuro. Se centra en construir, en crear estrategias y planes de acción para el presente y el futuro. Su objetivo es potenciar tus habilidades y recursos internos, ayudándote a diseñar y caminar hacia la vida que deseas.

El valor de la colaboración

Esta colaboración entre coaching y psicología puede ser fundamental para un desarrollo integral. Al combinar sus fortalezas, estas disciplinas pueden ofrecer un enfoque más completo y holístico. Imagina un puente que conecta dos islas: una es el entendimiento del pasado y la otra, la construcción del futuro. Este puente es el trabajo conjunto de la psicología y el coaching, facilitando un tránsito fluido entre comprender quiénes somos y hacia dónde queremos ir.

Conclusión

Para nosotros es importante comprender que cada persona es única y que su camino hacia el desarrollo personal puede requerir diferentes enfoques. Tanto el coaching como la psicología tienen sus propios méritos y aplicaciones específicas. La clave está en evaluar tus necesidades actuales, tus objetivos y desafíos para determinar cuál de estos caminos es el más adecuado para ti en este momento de tu vida y dado el caso, complementarse y generar sinergia entre ambos enfoques. 

Esta es mi manera de ver y mi manera que quiero enfocar a “Meta-Humano” como su Director. 

¿Quieres profundizar en el tema?

Si te ha picado la curiosidad y quieres profundizar más en estos temas, aquí tienes algunas referencias bibliográficas útiles:

Para explorar la evidencia científica y el rigor en la práctica del coaching, hay varias publicaciones y textos académicos que destacan la investigación y la base teórica en este campo. Aquí te proporciono algunas referencias clave:

  1. “Evidence-Based Coaching Handbook: Putting best practices to work for your clients” por Dianne R. Stober y Anthony M. Grant. Esta obra es fundamental en el campo del coaching basado en la evidencia. Proporciona un análisis exhaustivo de la investigación disponible y cómo se puede aplicar en la práctica del coaching.

  2. “The complete handbook of coaching” editado por Elaine Cox, Tatiana Bachkirova y David Clutterbuck. Este manual incluye contribuciones de numerosos expertos en el campo del coaching y cubre una amplia gama de enfoques y técnicas, respaldadas por la investigación y la teoría.

  3. “Coaching science: theory into practice” por John Lyle y Chris Cushion. Este libro se enfoca en la aplicación de la teoría científica en la práctica del coaching, proporcionando un puente entre la investigación académica y la aplicación práctica.

  4. “Psychology for coaches” por David Webster. Aunque está dirigido a entrenadores en el ámbito deportivo, este libro ofrece una visión de cómo los principios psicológicos se aplican en el coaching, basándose en investigaciones sólidas.

  5. “The psychology of executive coaching: theory and application” por Bruce Peltier. Este libro combina teoría psicológica y estudios de caso prácticos para mostrar cómo se puede aplicar el coaching en un contexto ejecutivo, respaldado por evidencia científica.
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Para obtener una comprensión más profunda de los trastornos y enfermedades mentales, aquí hay algunas recomendaciones bibliográficas:

  1. DSM-5: Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales: Publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría, este manual es la referencia más utilizada para el diagnóstico de trastornos mentales en los Estados Unidos y en muchas otras partes del mundo.

  2. Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) para estadísticas de mortalidad y morbilidad: Elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), proporciona un sistema de clasificación para todas las enfermedades y trastornos de salud, incluyendo los mentales.

  3. Principios de psicología clínica de Kaplan y Sadock: Este libro ofrece una visión general de los trastornos mentales, sus tratamientos y la psicopatología.

  4. “The Noonday Demon: an atlas of depression” por Andrew Solomon: Este es un libro más accesible para el público general, que ofrece una mezcla de investigación, reportaje y memorias personales sobre la depresión.

  5. “An unquiet mind: a memoir of moods and madness” por Kay Redfield Jamison: Este libro es tanto una memoria como un estudio sobre el trastorno bipolar, escrito por una psicóloga clínica que ella misma ha experimentado esta condición.

Para profundizar en los conceptos presentados en el texto sobre el enfoque del coaching en poblaciones no clínicas y su diferenciación con la psicología clínica, te recomiendo las siguientes fuentes bibliográficas:

  1. “Coaching Psychology Manual” por Margaret Moore y Bob Tschannen-Moran. Este libro es una guía integral para el coaching, que aborda cómo los coaches trabajan con individuos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento en diversos aspectos de la vida.

  2. “Evidence-Based coaching handbook” por Dianne R. Stober y Anthony M. Grant. Esta obra proporciona una sólida base de investigación sobre las prácticas de coaching, enfocándose en individuos que buscan el desarrollo personal y profesional.

  3. “Co-Active Coaching: changing Business, transforming lives” por Henry Kimsey-House, Karen Kimsey-House, Phillip Sandahl, y Laura Whitworth. Este libro ofrece una perspectiva detallada sobre el coaching co-activo, un enfoque que se centra en el desarrollo integral del individuo.

  4. “The Art of Coaching: a handbook of tips and tools” por Jenny Bird y Sarah Gornall. Este recurso ofrece herramientas y estrategias prácticas para el coaching, orientadas a personas que buscan crecimiento y cambio en sus vidas.

  5. “Positive Psychology Coaching: putting the science of happiness to work for your clients” por Robert Biswas-Diener y Ben Dean. Esta obra explora cómo los principios de la psicología positiva se aplican en el coaching para mejorar la calidad de vida y el rendimiento de individuos saludables.

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