El cerebro humano es una máquina extraordinaria con un potencial ilimitado. Tenemos al rededor de 100 mil millones de neuronas(1) con trillones de conexiones entre sí. ¿Puedes imaginarte la cantidad de pensamientos que tenemos por día? Los estudios han descubierto que al día nuestro cerebro procesa cerca de 60.000 pensamientos, de los que el 95 % son involuntarios. De estos, un 80 % son negativos (2).
Es vital reconocer si tus pensamientos te están empoderando o frenando. Cuando los pensamientos negativos se apoderan de ti, pueden debilitar tu confianza y creencias. Cuando te enfocas en lo negativo, te limitas a ti mismo/a y a tus posibilidades. Pero cuando te enfocas en lo que sí quieres, te vuelves más fuerte, confiado/a y capaz de lograr lo que te propongas! Recuerda que tus pensamientos pueden influir en la realidad que te rodea: la ciencia lo ha demostrado.
Para tener una referencia de cómo funciona la materialización de los pensamientos, te invito a ver los siguientes extractos, donde se demuestra de manera científica los efectos en la materia:
El tipo y la calidad de tus pensamientos generan un impacto directo en tus resultados, ¿de qué manera? Desde el enfoque de la Programación Neurolingüística (PNL) cada pensamiento genera de manera automática imágenes, sonidos y sensaciones, las cuales determinan tus acciones. Determinan lo que haces y cómo lo haces.
RECUERDA: El cerebro no piensa en palabras, el cerebro piensa en símbolos, metáforas construídas por imágenes, sonidos y sensaciones.
Cuando una persona suele tener pensamientos negativos como “no podré”, “no soy muy buena/a”, “seguro me van a ganar”, “siempre pierdo”, “no creo que me salgan mis tiros”, o “no creo saltar muy bien”; será importante darse cuenta de que esos pensamientos generan resultados que refuerzan los miedos e inseguridades, creando un círculo vicioso.
Ahora, cuando te sientes atrapado en este tipo de pensamientos, intenta recordar momentos en los que superaste obstáculos y lograste cosas que parecían imposibles. Empezarás a generar pensamientos positivos y alentadores y de repente, los resultados comienzan a cambiar. Es sorprendente cómo un cambio en la forma de pensar puede tener un impacto tan grande en nuestra vida, en tu vida, en tu realidad.
Este blog es parte de nuestro programa “Confianza al infinito”, el cual comprende diez desafíos en formato PDF. Cada desafío, cuenta con una variedad de ejercicios destinados a desarrollarte a nivel personal. Este primer desafío se denomina: “Crea lo que piensas” el cual te ayudará a tener un mayor control sobre tus pensamientos mediante ejercicios diseñados especialmente para fortalecer tu confianza. Toma los pasos necesarios para alcanzar tus objetivos descargando el Desafío 01 ahora, ¡totalmente gratis!
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Hasta 1954, se tenía la absoluta certeza de que el lograr recorrer una milla en menos de cuatro minutos era una barrera imposible para los seres humanos.
Los estudios científicos acreditaron este hecho, afirmando que ningún ser humano tenía la capacidad aeróbica para lograrlo. Sin embargo, el 6 de mayo de 1954, un corredor británico llamado Roger Bannister rompió el récord, destrozando las cadenas que aprisionaban a los humanos en este sentido.
Su tiempo exacto fue de 3:59,4 minutos. Seis semanas después, el corredor australiano John Lundy redujo el récord en un segundo. Nueve años después, casi doscientas personas habían superado esa barrera que una vez parecía insuperable.
¿Qué cambió? ¿Cambió la capacidad aeróbica de todos esos atletas? No. Cambiaron su mentalidad. Lo único que cambió fue que dejaron de pensar que era imposible lograrlo.
Fue tan asombroso este hecho que Roger Bannister es parte del salón de la fama de los Records Guiness. Sin duda alguna, un ser que nos inspira y nos enseña que las únicas trabas mentales que tenemos, están en nuestra mente.
Recuerda: si otros dicen que no puedes, ¡puedes elegir NO CREERLES!
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3 Responses
𝙽𝚘 𝚍𝚒𝚐𝚊𝚜 “𝚗𝚘 𝚙𝚞𝚎𝚍𝚘” 𝚗𝚒 𝚎𝚗 𝚋𝚛𝚘𝚖𝚊. 𝙿𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝚒𝚗𝚌𝚘𝚗𝚜𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚗𝚘 𝚝𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚍𝚘 𝚍𝚎𝚕 𝚑𝚞𝚖𝚘𝚛, 𝚕𝚘 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛á 𝚎𝚗 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚘 𝚢 𝚝𝚎 𝚕𝚘 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚛𝚍𝚊𝚛á 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚟𝚎𝚣 𝚚𝚞𝚎 𝚕𝚘 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚝𝚎𝚜. (𝙵𝚊𝚌𝚞𝚗𝚍𝚘 𝙲𝚊𝚋𝚛𝚊𝚕)
EXCELENTE BLOCK!
El poder de las palabras, algo que no tomamos en cuenta al hablarnos a nosotros mismos y que si no cuidamos puede destruirnos.
Gracias por este mensaje, me gustó recordar nuevamente el primer video, el poder de la palabra en el agua y que nosotros somos en gran parte agua.
A querernos mas, valorar lo que somos y creer que podemos.
Es importante concentrarnos en las posibilidades positivas, buscar esa sensación de disfrute en ese proceso de llegar a una nueva situación.
Las respuestas y las llaves para abrirte nuevos caminos estan en cada uno.
¡Me gustó el Blog!