De la Queja al Pedido: 3 Claves de Coaching Ontológico para dejar de esperar
La mayoría de nuestras frustraciones no vienen de lo que los demás hacen, sino de lo que nosotros no pedimos. Aprende las 3 claves para dejar de asumir y empezar a diseñar conversaciones que sí funcionan.
¿Ganar es Todo? Redefiniendo el éxito para nuestros hijos
¿Te has detenido alguna vez a pensar en la presión que nuestros hijos pueden sentir cuando su valor como personas depende exclusivamente de sus logros? La sociedad actual, tan centrada en los resultados, a menudo nos empuja a olvidar la importancia del proceso, del esfuerzo y del aprendizaje que hay detrás de cada acción. En este artículo, inspirado en testimonios de padres e hijos, exploraremos por qué es vital cambiar nuestra perspectiva y comenzar a celebrar sus esfuerzos, no solo los resultados.
Reiniciando la mente – Desafío 03
Si quieres alcanzar tus sueños y metas, te voy a compartir un secreto: enfócate siempre en lo que quieres y en lo positivo de cada situación, en los APRENDIZAJES que puedes obtener.
Poderosa mente – Desafío 02
La mente inconsciente es como un aliado poderoso, listo para creer y aceptar cualquier verdad que se le transmite. Esta es una gran oportunidad porque tú tienes el poder de elegir qué pensamientos quieres que tu mente crea. De hecho, el efecto placebo es un ejemplo perfecto del poder de la mente.
Creas lo que piensas – Desafío 01
Es vital reconocer si tus pensamientos te están empoderando o frenando. Cuando los pensamientos negativos se apoderan de ti, pueden debilitar tu confianza y creencias. Cuando te enfocas en lo negativo, te limitas a ti mismo/a y a tus posibilidades. Pero cuando te enfocas en lo que sí quieres, te vuelves más fuerte, confiado/a y capaz de lograr lo que te propongas! Recuerda que tus pensamientos pueden influir en la realidad que te rodea: la ciencia lo ha demostrado.